|
Post by fabios75 on Mar 25, 2013 21:22:11 GMT 1
Innanzitutto grazie per aver condiviso le tue ultime lezioni con Valeri che considero con Baldax una delle poche persone in grado di trasferire concetti sciistici in grado di aiutarci davvero a migliorare. In sostanza un gran professionista. Ottimo anche l'esercizio del cordino, davvero utile per riuscire a migliorare il parallelismo degli sci e la presa di spigolo. Il mio grande problema è proprio mettere sullo spigolo gli sci, soprattutto l'interno cosa che mi fa sentire in scarso equilibrio. Avete consigli? In molti mi dicono che devo fare due cose: andare a compensare con il busto e aumentare la velocità. Proprio quest'ultima cosa mi mette in difficoltá perché, vista la sensazione di equilibrio precario vorrei riuscirci a velocitá moderate. Qualche consiglio? Grazie Fabio
|
|
|
Post by cristiano73 on Mar 25, 2013 21:58:05 GMT 1
Guarda Fabios il primo passo e' quello di mettere gli sci sugli spigoli a bassa velocità senza spostare il Cdm in questo modo crei presa di spigolo ma non crei inclinazione e puoi binariare su piste facili a basse velocità. Il passo successivo e' quello del movimento avanti interno del busto e ciò genera una situazione di disequilibrio che poi ti fa' innescare una presa di spigolo e una forte angolazione. Questo ti permette di binariare a forte velocità e su piste difficili. Ovviamente questo movimento avanti interno prescinde da due cose fondamentali in assenza delle quali cadi e basta esse sono Adeguata velocità Solida presa di spigolo. Un consiglio che ti posso dare per il tuo problema con lo sci interno e' quello di concentrarti su di esso innescare il movimento partendo da lui poi l'esterno segue
|
|
|
Post by fabios75 on Mar 26, 2013 22:47:12 GMT 1
Grazie per i suggerimenti. Proverò a ragionarci (anche perché per me ormai la stagione purtroppo è finita). Le domande però no: le prossime saranno sul corto raggio... Ma ne parleremo tra un po'... Per ora grazie davvero Guarda Fabios il primo passo e' quello di mettere gli sci sugli spigoli a bassa velocità senza spostare il Cdm in questo modo crei presa di spigolo ma non crei inclinazione e puoi binariare su piste facili a basse velocità. Il passo successivo e' quello del movimento avanti interno del busto e ciò genera una situazione di disequilibrio che poi ti fa' innescare una presa di spigolo e una forte angolazione. Questo ti permette di binariare a forte velocità e su piste difficili. Ovviamente questo movimento avanti interno prescinde da due cose fondamentali in assenza delle quali cadi e basta esse sono Adeguata velocità Solida presa di spigolo. Un consiglio che ti posso dare per il tuo problema con lo sci interno e' quello di concentrarti su di esso innescare il movimento partendo da lui poi l'esterno segue
|
|
|
Post by pepo on Mar 26, 2013 23:38:58 GMT 1
Fabio per quanto mi riguarda lo sciare con gli scarponi completamente slacciati, a parte i due ganci del piede, che ci ha fatto provare Valerio della Jam session all'Abetone mi ha aiutato moltissimo a mettere sullo spigolo l'interno. Sei quasi costretto a inclinare e condurre se non vuoi derapare continuamente ed è una sensazione che dovresti provare. Slaccia tutto, tieni i piedi un pò più distanziati e pensa ai piedi stessi, a trovare l'equilibrio mettendoli sugli spigoli senza pensare a come mettere il busto e il resto del corpo che ti verranno dietro automaticamente se non vuoi cascare.
Questo è quello che ci ha fatto fare per un'ora e mezzo e quando abbiamo riallacciato gli scarponi i risultati sono stato sorprendenti.
|
|
|
Post by cristiano73 on Mar 27, 2013 9:11:33 GMT 1
Innanzitutto grazie per aver condiviso le tue ultime lezioni con Valeri che considero con Baldax una delle poche persone in grado di trasferire concetti sciistici in grado di aiutarci davvero a migliorare. In sostanza un gran professionista. Ottimo anche l'esercizio del cordino, davvero utile per riuscire a migliorare il parallelismo degli sci e la presa di spigolo. Il mio grande problema è proprio mettere sullo spigolo gli sci, soprattutto l'interno cosa che mi fa sentire in scarso equilibrio. Avete consigli? In molti mi dicono che devo fare due cose: andare a compensare con il busto e aumentare la velocità. Proprio quest'ultima cosa mi mette in difficoltá perché, vista la sensazione di equilibrio precario vorrei riuscirci a velocitá moderate. Qualche consiglio? Grazie Fabio Penso di capire cosa intendi per scarso equilibrio quando metti sullo spigolo lo sci interno. Secondo me tu ti inclini con il busto all'interno della curva mentre lo sci e' piatto. Al tuo livello invece il movimento parte dalle caviglie e viene su. Posizionati in una pista facile e ampia e fai delle curve larghe bassa velocita' non pensare a niente busto spalle braccia, concentrati sul piede interno pensando solo di inclinarlo devi percepire che il piede interno forza nella sua parte interna contro lo scarpone. Prova a fare anche lunghe diagonali su entrambi gli spigoli devi sentire tagliare lo sci e lasciare la traccia in fondo alla diagonale ti fermi e poi riparti. Fai delle scalette lungo pendii ripidi e ghiacciati se non metti lo sci di spigolo scivoli a valle. Lo so' sono esercizi noiosi, sfrutta le giornate di brutto tempo o di affollamento piste. Per questo io dico in qualunque condizione meteo si può fare qualcosa di interessante e produttivo per la nostra tecnica.
|
|
|
Post by fabios75 on Mar 28, 2013 19:53:20 GMT 1
Vorrei ringraziare Pepo e Cristiano per gli ottimi consigli. Oltre che ue grandi esperti meteo mi sa che siete anche due ottimi insegnanti. Grazie davvero, Fabio
|
|
|
Post by fabios75 on Mar 28, 2013 19:54:28 GMT 1
Scusate l'errore di ortografia: volevo dire due grandi insegnanti... Vorrei ringraziare Pepo e Cristiano per gli ottimi consigli. Oltre che ue grandi esperti meteo mi sa che siete anche due ottimi insegnanti. Grazie davvero, Fabio
|
|
|
Post by pepo on Mar 28, 2013 20:24:45 GMT 1
No no aspetta Fabio. Io per quanta riguarda la tecnica dello sci non posso insegnare a nessuno visto che vengo giù e basta, questa è la mia tecnica Ho solo cercato di spiegare quello che mi ha insegnato Valerio della Jam Session ma non volevo dire che riesco a farlo
|
|
|
Post by fabios75 on Mar 29, 2013 19:34:28 GMT 1
Già averlo capito è un bel passo avanti. Poi ho saputo che vai a fare un bel corso di Jam, quindi stai a cavallo... No no aspetta Fabio. Io per quanta riguarda la tecnica dello sci non posso insegnare a nessuno visto che vengo giù e basta, questa è la mia tecnica Ho solo cercato di spiegare quello che mi ha insegnato Valerio della Jam Session ma non volevo dire che riesco a farlo
|
|
|
Post by cristiano73 on Sept 23, 2013 12:58:18 GMT 1
Provate, che equilibrio!!!!
|
|